La mindfulness è indicata per tutti: giovani, bambini, adulti e anziani.
Non è una religione pur traendo origine dalle antiche pratiche buddiste. Pertanto chiunque e a qualsiasi credo appartenga, può usufruire dei suoi benefici. Negli ultimi trent’anni le pratiche di mindfulness riconosciute (MBSR e MBCT) sono state sviluppate e studiate in occidente dalle neuroscienze e dalla ricerca clinica che ne hanno permesso l’utilizzo, all’interno degli ambienti medici, come potente strumento di guarigione.